หนังสือ ฟิตหุ่นสวยเริ่มด้วยโยคะ

Think health

หนังสือ ฟิตหุ่นสวยเริ่มด้วยโยคะ

นักเขียน : คุณครูเชอร์รี่ ผุงประเสริฐ บรรณาธิการ : สินีนุช จันทศรี

ราคา : 199 บาท จำนวนหน้า : 192 หน้า + 1 DVD

บทคัดย่อ

โยคะเป็นศาสตร์ที่ได้รับการยอมรับจากผู้คนทั่วโลกว่าเป็นศาสตร์ที่จะทำให้ผู้ฝึกมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และสภาพจิตใจที่ดีขึ้น รวมทั้งยังสามารถช่วยให้ผู้ฝึกมีรูปร่างที่กระชับ ได้สัดส่วนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

หนังสือเล่มนี้ได้รับการถ่ายทอดความรู้โดยตรงจากครูเชอร์รี่ ผุงประเสริฐ ซึ่งสนใจ และเชี่ยวชาญด้านการฝึกโยคะอย่างจริงจังมากว่า 9 ปี โดยครูเป็นศิษย์ของท่านอาจารย์ Sri K. Pattabhi Jois จากอินเดีย ผู้ที่ทำให้โยคะอัสทังกา (Ashtanga) แพร่หลายไปทั่วโลก หลังจากศึกษาสำเร็จครูเชอร์รี่ได้เปิดการสอนศาสตร์โยคะนี้ทั้งในและต่างประเทศมาเป็นเวลานาน ซึ่งทำให้คุณมั่นใจได้ว่าจะสามารถฝึกโยคะได้อย่างถูกวิธี และได้รับประโยชน์สูงสุดจากหนังสือเล่มนี้อย่างแน่นอน